Elektronické cigarety sa v posledných rokoch prudko rozšírili, najmä medzi mladšími ľuďmi, no veľká americká štúdia na vzorke 1,2 milióna osôb ukazuje, že rozhodne nejde o neškodný trend. Výskum naznačuje, že vapovanie môže podobne ako klasické fajčenie narúšať metabolizmus a zvyšovať riziko prediabetu aj cukrovky, pričom kombinovanie oboch typov cigariet je obzvlášť rizikové.
Zariadenia na vapovanie sa často prezentujú ako modernejšia a „šetrnejšia“ alternatíva k tabakovým výrobkom. Nové zistenia však spochybňujú predstavu, že ide o bezpečnejšiu voľbu. Štúdia poukazuje na to, že elektronické cigarety môžu byť v niektorých situáciách rovnako alebo ešte škodlivejšie než klasické cigarety, a to nielen pre dýchacie cesty, ale aj pre celkový metabolizmus a reguláciu hladiny cukru v krvi.
Štúdia na 1,2 milióna Američanov
Do rozsiahleho výskumu, na ktorý upozornil portál televízie Markíza tvnoviny.sk, sa zapojilo viac ako 1,2 milióna obyvateľov Spojených štátov rôzneho veku. Vedci porovnali tri skupiny ľudí: používateľov elektronických cigariet, fajčiarov klasických cigariet a tých, ktorí obe formy fajčenia kombinujú. Cieľom bolo zistiť, ako jednotlivé typy fajčenia súvisia so vznikom prediabetu a samotnej cukrovky.
Výsledky ukázali, že u ľudí, ktorí používajú výlučne elektronické cigarety, bolo riziko prediabetu alebo cukrovky vyššie približne o 7 percent. U fajčiarov klasických cigariet sa riziko zvýšilo zhruba o 15 percent. Najhoršie dopadli ľudia, ktorí e-cigarety a bežné cigarety kombinujú, pretože ich riziko vzniku týchto ochorení vzrástlo až o 28 percent.
Vapovanie zaťažuje celý organizmus
Vedúci výskumu Sulakshan Neupane z University of Georgia vysvetlil, že účinky elektronických cigariet sa netýkajú iba pľúc a dýchacích ciest. Podľa neho môžu mať negatívny vplyv na celý organizmus, vrátane regulácie hladiny glukózy v krvi. Portál Knowridge dopĺňa, že samotné riziko vzniku cukrovky bolo zvýšené o 7 percent u používateľov e-cigariet a o 9 percent u fajčiarov klasických cigariet.
Odborníci sa zhodujú, že fajčenie môže zhoršovať citlivosť tela na inzulín, hormón zodpovedný za udržiavanie stabilnej hladiny cukru v krvi. Ak sa citlivosť na inzulín oslabuje, organizmus reaguje horšie na prijatú glukózu, čo môže viesť k priberaniu, k rozvoju prediabetu a neskôr aj k cukrovke 2. typu. Tento mechanizmus sa podľa štúdie môže uplatňovať pri klasických aj elektronických cigaretách.
Nie všetky skupiny sú ohrozené rovnako
Vedci zároveň upozorňujú, že fajčenie nie je jediným faktorom, ktorý ovplyvňuje riziko metabolických ochorení. Zvýšené riziko sa prejavilo výraznejšie u ľudí s vyššou telesnou hmotnosťou a u osôb s nižším príjmom. Pripisujú to tomu, že tieto skupiny siahajú po cigaretách častejšie ako reakciu na dlhodobý stres, pričom stres sám o sebe zhoršuje metabolické zdravie.
Podľa výsledkov sa prediabetes a cukrovka častejšie vyskytovali aj u Afroameričanov, Hispáncov a Ázijcov. Tieto zistenia naznačujú, že pri hodnotení rizík je potrebné zohľadniť nielen spôsob fajčenia, ale aj sociálno-ekonomické podmienky, etnické pozadie a celkový životný štýl, vrátane stravovania a pohybovej aktivity.
Neprehliadnite
Pohyb môže riziko znížiť
Autori štúdie napriek nepriaznivým číslam prinášajú aj istú nádej. Tvrdia, že pravidelná fyzická aktivita môže časť rizík zmierniť, pretože pohyb podporuje lepšiu citlivosť na inzulín, pomáha udržiavať zdravú hmotnosť a prospieva celkovému metabolizmu. Neznamená to však, že šport dokáže vymazať škody spôsobené fajčením.
Vedci preto jednoznačne zdôrazňujú, že fajčenie klasických aj elektronických cigariet predstavuje zdravotné riziko a nemožno ho chápať ako bezpečný návyk. Z hľadiska prevencie cukrovky a ďalších chronických ochorení je podľa nich najrozumnejšie fajčenie úplne obmedziť alebo ukončiť a zároveň sa zamerať na zdravý životný štýl s dostatkom pohybu.
