Leto patrí medzi obdobia, ktoré so sebou prinášajú vysoké teploty, a tak je klimatizácia v autách takmer neodmysliteľnou súčasťou každodenného života vodičov. Správne používanie klimatizácie však môže mať zásadný vplyv na naše zdravie. Odborníci upozorňujú, že nesprávne nastavené parametre klimatizácie môžu viesť k negatívnym dopadom na organizmus. Existujú však jednoduché kroky, ako týmto problémom predísť.
Ako správne nastaviť klimatizáciu?
Odborníci odporúčajú, aby medzi vonkajšou teplotou a teplotou v interiéri vozidla nebol príliš veľký rozdiel. Ak je napríklad vonku 38 stupňov Celzia, nastavte klimatizáciu na 30 až 33 stupňov Celzia. Týmto krokom umožníte svojmu organizmu, aby sa postupne adaptoval na ochladenie a zabránite teplotnému šoku. Nastavenie klimatizácie ihneď na nízku hodnotu, napríklad 22 stupňov, môže spôsobiť bolesti hlavy, podráždenie dýchacích ciest či iné zdravotné komplikácie.
Keď sa začnete cítiť komfortnejšie, môžete teplotu postupne znižovať. Odborníci zdôrazňujú, že ideálnym cieľom je dosiahnuť hodnoty v rozmedzí 22 až 24 stupňov Celzia. Dôležité je však dodržať postupné znižovanie, aby bol prechod pre organizmus prirodzený a bez negatívnych dopadov.
Efektívne vetranie pred jazdou
Jedným zo spôsobov, ako výrazne znížiť riziká spojené s používaním klimatizácie, je dôkladné vyvetranie auta po nástupe. Odborníci odporúčajú otvoriť okná a dvere ešte pred začiatkom jazdy, aby sa horúci vzduch dostal mimo interiéru. Následne je vhodné nastaviť klimatizáciu na mierne chladenie, pričom teplotný rozdiel by nemal presiahnuť 5 až 7 stupňov Celzia oproti vonkajšej teplote.
Počas jazdy je možné teplotu postupne upravovať a priblížiť ju k optimálnym hodnotám. Ak je vonku extrémne teplo, príliš veľké rozdiely medzi teplotou vo vnútri auta a vonkajším prostredím môžu zapríčiniť napríklad stuhnutie svalov či respiračné ťažkosti. Dôležitá je teda postupnosť – adaptácia tela musí prebiehať prirodzene.
Odporúčania pri dlhších jazdách
Dlhé jazdy zvyšujú potrebu dodržiavať pravidelné prestávky. Počas prestávok by sa mal vodič osviežiť a doplniť tekutiny. Pred dosiahnutím cieľa, približne 10 až 15 minút pred plánovaným výstupom, je vhodné teplotu klimatizácie postupne zvyšovať. Rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou by mal byť ku koncu jazdy minimálny, ideálne v rozpätí 5 až 7 stupňov Celzia.
Nepravidelné a nevhodné používanie klimatizácie môže mať vážne zdravotné následky. Ak však vodiči dodržia tieto jednoduché rady a prispôsobia používanie klimatizácie svojim potrebám, môžu predísť nepríjemnostiam a zabezpečiť si pohodlnú a bezpečnú jazdu v horúcich letných dňoch.
